呼吸法

ヨガや呼吸法を通して見えてきた“体と脳の整え方”。子どもの頃の自然な動きに戻ることが、心と体の本当の整いにつながります。

ネドじゅんさんの呼吸法を始めて、約3週間。自分でも驚くほどの変化を感じています。「やばい」というのは、怪しいとか怖いとかじゃなくて、“こんなに変われるなんてやばい”という、いい意味でのやばさです。